現実は人の意識がそのまま反映されたものだ。
いつもポジティブな状態ならば問題ないのだが、人はネガティブ思考に向かうように脳が出来ている。そして周囲の人間のネガティブに影響されるから、いつもハッピーでいるのはそうとう意志が強くて習慣が身についてないと難しい。
そして誰でも試練の大きさと数に差はあるが辛い出来事が起こるので、それがきっかけでネガティブな思考から抜け出せない人が多い。
人の意識は顕在意識と潜在意識の両方で成り立っている。
顕在意識には魂と肉体の両方がある。魂の方の説明は↓の記事を読んで貰えばわかるだろう。
問題は肉体側、脳の顕在意識と潜在意識だ。
顕在意識は氷山の一角でアファメーションとポジティブな言葉や行動を心がける事で比較的書き換えやすい。
問題なのはほとんど水面下にある潜在意識の方の書き換えをどうやるかだ。
潜在意識がしめる割合が圧倒的に多いから、現実を動かすにはここをどうコントロールできるかにかかっている。
潜在意識は実際に経験した事が積み重なってそれが層になったものだ。
辛い経験をすればするほどネガティブなものになる。
だから不幸な状況な人がいくら顕在意識をポジティブなものに変更しても、潜在意識からネガティブなものが染み出してきてポジティブな考え方を否定し邪魔をする。
潜在意識をどうにかしないと埒が明かないのだ。
人は幸せになろうと変化するときに、顕在意識と潜在意識が一致しないのが原因で強い葛藤が起こる。
長い年月をかけてポジティブシンキングを続ければ少しずつ変われるだろう。
でも潜在意識のコントロールが強烈すぎて、大抵の人はは継続できず諦めてしまうので現状を維持してしまう。
特にツインレイ男性は現実主義者で理性的に考え慎重な人が多い。
だからこの潜在意識にコントロールされて幸せを遠ざけてしまいがちなのだ。
誰でも幸せになる権利がある。
辛い経験をした人や長い間苦労した人ほど幸せから遠のくなんて、私は納得がいかない。
私は潜在意識の書き換えをなるべく早く効果的にする方法はないのかと思い、色々調べてみた。
現実を動かすには潜在意識を騙し現状が幸せだと錯覚させる必要がある。
調べたところ日記をつけるのがかなり効果が高く誰でも簡単に出来る事が分かった。
日記をつけるのは自分を客観的に見るのにとても良い方法だと思う。
やり方は以下の通りだ。
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日記の書き方
まずは日記帳を用意する。
百円ショップで売っているようなもので構わない。
簡単にざっくりその日あった出来事を数行書ける程度のものが良いだろう。
こういうものは継続しないと意味がない。数分で出来るものが良い。
手書きで紙に書いた方が効果が高い。
脳に整理してインプットされるからだ。
寝る前のほんの少しの時間で構わない。
その日あったポジティブな出来事や自分を褒める事を感謝を込めて日記に書いてみよう。
内容は何でもいいのだ。
料理がおいしかったでも、いつもより頑張って仕事をしたでも。
今日もふかふかの布団で眠れて幸せでも小さなことでもいいから感謝を込めて書いてみよう。
実際にあった事を書いたら今度は三日後の日付で実際に起こりそうな嬉しい事やポジティブな事を過去形で書いてみよう。
そして未来の日記は最後「ありがとうございます」や「感謝します」等感謝の言葉で締めくくる。
これを毎日繰り返す。
もし出来ない人は週に一度でもいいからやってみると良いらしい。
毎日何かに感謝して日記に書いていると、書いているうちに全部実際に起こった事のような気がしてくる。
こんな些細な事で気持ちがポジティブになってくるから不思議だ。
恐らく実際に文字にして表現する事で脳が強く認識して納得するのだろう。
驚くことに自分だけじゃなく周囲の人間がポジティブな行動を取りだし、現実が良い方向に動き出す。
ぜひみなさんも試してみて欲しい。
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